Salute:dopo feste +2kg,al via dieta
Frutta e verdura per smaltire fino a 20mila kilocalorie in piu'

(ANSA) - ROMA, 2 GEN - Con il nuovo anno la dieta e' l'obiettivo dei molti italiani appesantiti in media di un paio di chili durante le feste. Lo stima Coldiretti. Ognuno ha assunto mediamente 15mila-20mila kilocalorie in piu' per l'effetto combinato del maggior consumo di cibi calorici abbinato agli alcolici e della rinuncia ad alimenti come frutta e verdura. Ma i nutrizionisti tranquillizzano: basta una 'dieta-leggerezza' con frutta, verdura, pesce e un po' di movimento per tornare in forma.